お世話になっております！

ノーサイド俊徳道の岩崎です！

10月に入ったと言うのにまだ暑い､､､

これも残暑なのでしょうか､､､🤔

今日はいつもと違う事をしてみたい！と言う事で！
ヨガ🧘をする事にしました〜
ヨガの先生は、スタッフの山村さん👩

リラックスできる曲を流しながら〜
ゆっくーりと〜、身体を〜
ほぐして〜行きま〜す〜
利用者さんと一緒に〜
スタッフも〜
皆さんよく伸ばせてぇ〜いますねぇ〜

表情も〜良いですねぇ〜
ゆっく〜り〜
ゆっく〜り〜
そしてぇ〜
1番リラックスできる〜
猫の〜ポーズ🐈

そうですぅ〜良いですねぇ〜
おや？身体が硬いスタッフがいるようですねぇ〜

さてここで問題です！
足にはツボが何個あるでしょう？

そう！60〜70です！

次に耳にはツボが何個あるでしょう？

そう！200です！

皆さんも一息ついた時に〜
足、耳をほぐしてみましょう〜
これで今日のヨガを終わりたいと
思います✨

ヨガをした後は水分もいつも以上に摂取しないといけないみたいです🧘‍♀️🧘‍♂️😳

教えに従って水分を摂取します☺️🤩

また楽しい事しようね！

俊徳道🧘🏻‍♂岩崎🧘‍♀️