みなさ〜ん。こんにちは〜
アツイ日が続き、体調の方はいかがでしょうか？

俊徳道の方々は日々、元気に野菜の作業をされ、特に体調を崩されることなく過ごされています＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／
最近、きゅうり、トマトが増えてきて、もうすぐで夏だなぁ〜と感じております（その前に梅雨かありますが(￣▽￣)）

実はきゅうりさん、ギネスで世界一なんです‥‥なんと野菜の中で1番‥‥‥栄養がない‼️
90%以上が水‼️

水？？

キュウリが？？(΄◉◞౪◟◉｀)

‥‥やっぱり食べても食べなくても‥‥と思われたかと(笑)
しかし、夏野菜としては、必要な効果があります。
ほぼ水分なので、体の中から熱を冷ませてくれたり、またカリウムが含まれているので、余分な塩分を排出してくれたり(^o^)

これは、高血圧やむくみの予防などに効果があるそうだとか‥‥‥╰(*´︶`*)╯
今年の夏も、猛暑になるとか（毎年聞きますね(笑)）猛暑対策に夏野菜を食べて乗り越えましょう(๑>◡<๑)

野菜の知識増えてきました…皆さんなんでも聞いてくださいー！！笑

夏野菜は、ぜひノーサイド俊徳道へ（＾◇＾）お待ちしておりまーす✋️