皆さん、こんにちは！

緊急事態宣言が出て、不要不急の外出を控える日々が続く毎日ですが、皆さま、体調お変わりないでしょうか？

ストレスが溜まる日々が続いていますが

俊徳道に来て頂いている皆さんが、少しでも、発散できるよう、その一つとして朝は、ラジオ体操を、第二まで、しっかり行なっています╰(*´︶`*)╯

睡眠を十分に摂り、バランスの良い食事、適度な散歩や、室内で出来る軽度の運動など、いま出来る事を無理なく行い、合言葉は「コロナに負けるな！」

１日も早い終息を願いながら、、感染拡散予防に努め、みんなで一緒に乗り切りましょう！

俊徳道☆三宅