☆こんにちは☆

最近、めっきりと冷え込んできましたね。

風邪をひきやすい季節ですので、みなさんくれぐれも体調にはお気をつけください。

東洋医学では風邪（かぜ）は風邪（ふうじゃ）と呼ばれ、

風邪は背中にある風門（ふうもん）から体に進入すると言われています。

ここを暖めることで風邪（ふうじゃ）の進入を防ぎ風邪を予防できるとされていますので、

今年の冬は風門を暖めて風邪を予防してみてはいかがでしょう。

風邪予防には睡眠と栄養も大切です！

しっかりと睡眠をとり、おいしい食事で栄養を摂りましょう！

風邪予防の栄養といえばビタミンＤやβ-グルカンは免疫機能を高めてくれる栄養素です。

この両方を摂れるのが「きのこ」なんです！

ということで、前置きが長くなりましたが10月の壁面はみんな風邪をひかずに元気で過ごせるようにと、

たくさんのきのこを壁一面に載せました！

みんなで製作した色とりどりのきのこ、長いきのこ、短いきのこなど個性豊かなかわいいきのこ達が

ノーサイドの入り口でみんなを出迎えてくれています☆

「みんなおかえり～」と今にも聞こえてきそうですね(^^♪

石切☆西垣